O agrião é uma ótima fonte de vitamina A, cálcio e potássio e valiosa fonte de ferro, ajundado a controlar as taxas de açúcar no sangue e a manter a pressão arterial em valores normais.
E o melhor, cem gramas de agrião tem apenas 23 calorias.
Ingredientes:
½ molho de agrião
150ml de óleo vegetal
4 ovos
2 xícaras de chá de açúcar
2 xícaras de chá de farinha de trigo
1 colher sopa rasa de fermento em pó
Modo de Preparo:
Liquidifique o agrião com as gemas, óleo e açúcar. Em uma tigela coloque a farinha de trigo, fermento, a mistura do liquidificador e adicione as claras em neve. Misture levemente.
Asse em tabuleiro untado e polvilhado por aproximadamente 30 minutos.
½ molho de agrião
150ml de óleo vegetal
4 ovos
2 xícaras de chá de açúcar
2 xícaras de chá de farinha de trigo
1 colher sopa rasa de fermento em pó
Modo de Preparo:
Liquidifique o agrião com as gemas, óleo e açúcar. Em uma tigela coloque a farinha de trigo, fermento, a mistura do liquidificador e adicione as claras em neve. Misture levemente.
Asse em tabuleiro untado e polvilhado por aproximadamente 30 minutos.
1 comentários:
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